奶水不足的原因可能是由于催乳素缺乏或者是营养跟不上辨昌，也可能是饮水少或者是孩子食量太大等因素导致的，如果是缺水的话，多饮水，注意吃咸的，油气大的食筝顿唤丛毫物，多喝汤类的食物，促进奶水的分泌，必要时可以搭点奶粉的。