都说睡前喝牛奶有助睡眠，我怎么每次喝了都睡不着觉，还不如不喝呢！

都说睡前喝牛奶有助睡眠，我怎么每次喝了都睡不着觉，还不如不喝呢！
186*****704    2014-12-08 22:12    

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其他回答

您好 很多民间传说是讹传的，睡前吃东西反而会影响睡眠，特别是牛奶 原本就不合适人喝，就更不好睡了‘

竹心医生    2014-12-09 20:08

哈哈…到了时候了我已经好长时间12前睡不着了…

Ｇāō 尐歡    2014-12-08 23:14

呵呵怎么也觉得没有助眠作用但我不会睡不着

家有俩宝乐逍遥    2014-12-08 22:40

有助睡眠，得先睡着，呵呵。

晨晨～麻麻    2014-12-08 22:16

我喝牛奶也没用，

雨儿20130701    2014-12-08 22:16
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