健康室实某指导：您好剪然， 精子 活力低是因为您饮食不均和不良生活习惯衡造成营养素缺乏导致的，蛤蚧海马酒只是添补肾精的，对精子活力低下没有太大的作用。建议在日常生活中，忌烟限酒，多吃富含 维生素E 的食物，如蔬菜水果；注意优质蛋白的摄入，如奶类豆类等；多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如山茶油等；养成良好生活习惯；都阶贸有利于提高精子活性。