满意回答
多吃枣,小米,全麦面包,含维生素b的食物,可在睡前喝近点杯牛奶。除此之外,不要常熬夜慕裁否,适度的进行身体锻炼,听听音乐什么的。这些都可帮助你家录毯孩子睡觉。建议去观音桥十八中对面博爱,专治失眠,效果很好。详情可查询023boai
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
多吃枣,小米,全麦面包,含维生素b的食物,可在睡前喝近点杯牛奶。除此之外,不要常熬夜慕裁否,适度的进行身体锻炼,听听音乐什么的。这些都可帮助你家录毯孩子睡觉。建议去观音桥十八中对面博爱,专治失眠,效果很好。详情可查询023boai