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您好，喝 酸奶 确实有一定的 减肥 效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解 便秘 。怠迷而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时栋司某喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。晚上喝酸菜然奶好处更多。晚上喝补钙效果最好
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不会，睡前喝奶有助于睡眠，但是如果你要是怕长胖的话最好睡前几个小时之内就不要吃东西了，喝水也不要没有节制。酸奶确实不要空腹喝，因为胃酸的pH太低会破坏酸奶中的有益菌，饭后1-2小时内喝是最好的。
您好可以喝的问题不大 小孩子没事的小孩子喝奶晚上也可以喝没事的 放心好了对孩子没有坏处的再就是孩子应该均衡营养 不要 偏食 不能吃奶是主食
你好 牛奶 含钙量很高 而且利于吸收 有利于睡眠建议您可以睡前给孩子喝一杯热牛奶 有助于 睡眠质量