主要是属于颈椎肌肉劳损淤血阻滞不通引起的落枕表现，建议舒筋活血止痛通过针灸如手三里穴，落枕穴，阿是穴，配合推拿治疗。

你好，像你所说的情况考虑治疗落枕局部热敷。用热 毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。或者是按 摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。建议贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果 都比较好。 预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不 宜过高。祝健康。