引起上述症状的原因很多，如牙龈炎、牙龈瘤、 上火 、缺乏 维生素 C等。建议到医院检查一下，明确治疗。注意饮食，多食用富含维生素的食物，不要食用辛辣刺激性食物。

你好，根据你所描述的情况分析，28岁的青年男性，经常出现 牙龈出血 的情况，首先多考虑是维生素C缺乏，其次多考虑是 牙龈炎 或者 牙龈萎缩 等情况。建议你的情况，平时注意口腔的清洁卫生，可以服维生素C片，替硝唑片治疗，如果服药后效果不佳的情况下，及时到医院口腔科进行检查，明确诊断。