步骤/方法 >01首先了解孩子为什么不喜欢吃饭 孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。 >02放些孩子喜欢的味道在饭里 例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉耻灿战得好像很奇特的样子。 >03经常换换口味 不要每天都是大米饭，有时候之劳可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。 >04把饭做成孩子喜欢的样子 小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通布祸图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。