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你好，您描述的情况就是属于骨质增生，是指骨长期慢性组织增生导致，可以服用尼美舒利缓解不适的症状。促进血液循环，改善周围组织的营养，从而起到行气活血、扬慕消炎止肿的作用。建寸常议你的情况平时最好适度的休息险做狼，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，
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平时可以多做热敷，外加红花油以促进血液循环，加快康复，切不可再次剧烈活动，以防病情加重。
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