您好，宝宝着凉后出现鼻塞考虑是由于病毒侵入导致，可单独出现，也可同时出现发热，流鼻涕，打喷嚏等症状。 可以用热毛巾湿敷鼻子两侧，也可轻轻按摩，同时可用适当大小的大蒜塞进鼻孔一侧，几分钟后取出缓解鼻塞症状。同时可口服抗感冒药物如小儿氨氛黄那敏颗粒治疗。平时注意孩子保暖，避免着凉。