你好！应该说 拔火罐 与刮痧，都是中医用来治疗疾病与保健养生的方法之一，都有一定的疏通气血，温通经脉的作用。但也不是任何 体质 的人，都可以随便乱拔火罐与刮痧的。从你讲的情况看，可能与同时用了两种方法太过有关，建议涂抹点 云南白药 ，休息一两天就会好的。祝好！

刮痧拔罐后治疗部位的毛孔会开大，这是洗澡会很容易受寒，所以会出现背部不舒服。建议先保暖，可以汗蒸，或者根据背部与拌合痧点情况再次拔罐治疗。