经期的时候让小腹始终保持温暖就可以缓解的，经期的时候多喝热水也有帮助。 不过，痛经这个问题还是尽早解决的好，不然严重了，就会更遭罪了，我以前也是经期的时候痛经，一开始不是很疼，就没有放在心上，谁知道后来是越来越严重了，疼的后不了了，就想到了治疗，我一个同事介绍的，介绍我吃-=东北人家滋补膏=调理，说...是这个治疗痛经很管用，我就吃这个调理喽，真的很给力，调理好了，现在经期的时候不会再疼了，很不错哦，建议你也及时的调理下。可以试试我吃的这个调理的，我是在掏宝上买到的。你可以查找一下“东北人家滋补膏“，就可以找到的