有没有生完小孩后肚子大？喝酒后有难看的啤酒肚？吃减肥药怕有副作用，运动没效果？这里有纯中药贴，只瘦
匿名用户 2014-11-19 14:24
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你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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