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您好， 月经不调 可能和饮食作息都密切相关，还有就是 内分泌失调 引起。 1，吃过多冷食冷饮是会引起体质寒凉，或者引起宫寒从而影响貌欺月经不调。 2，可以考悼患虑抓几副温补性 中药 调理一下，饮食以叨做调整，少吃冲动，多吃豆类和豆制品。
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你好！ 宫寒 是指女性肾阳不足，宫寒是很多女性的常见现象，会直接威胁女性的健康。食物摄取以热性食物为主，比如羊肉，姜、红糖水，宫寒对高热量营养很重要。也可以进行中药调理，不过中药调理比较慢需要坚持。祝健康！
去看个中医慢慢调理吧！当然女人的心情也很重要哦！
你好，宫寒是也会影响 月经 周期的，但是 月经推迟 ，并不一定都是宫寒引起的，若有同房过的话，你这种情况首先要考虑 怀孕 的。