减肥一定要记住要科学减肥，千万不要吃减肥药。已经有很多例子啦。如果不采用科学减肥一定会对身体造成伤害的。先把宫寒调理好吧。减肥我觉得做瑜伽就很有效果。少吃多餐也是一种减肥方法。