我刚产后三个月，可以练瑜伽吗？
匿名用户 2011-11-21 15:01
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不贵点乐可以，至少要半年。因为产后身体恢复需要至少半年的时间，在这段时间缘搂里只有多休息，加强营养让身体尽快恢复。瑜伽的强度很大，对身体的要求也很高，盲目的求快或者塑性，会适得其急旧反！
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有专门的产后瑜伽，一般来说是可以的，瑜伽本来就是要适度，不能勉强做到位。看你身体恢复怎样，身体恢复的好的话当然不用说，如果还很没力气就做一些强度不大的动作。祝身体健康！
还是多休息休息吧。
练瑜伽没有问题，人体的适应性很强，可以边练边调整。祝尽早瘦身 身体健康！