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健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前抽呈寸身体状况；垃貌饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。少食高 胆固醇 之食物;应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;忌食干燥易上火食物；不灿哑吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物.
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拉韧带是对身体柔韧的一种训练，主要是锻炼你身体的柔韧性和灵活性以及身体极限；拉韧带看你的生长时期了，一般在18岁之前，身体韧带都容易拉开，拉韧带对 长高 有一定的影响！
你好，大腿后面疼的情况考虑可能是拉伤引起的，或者是扭伤引起的，需要就医检查一下进行调理，可以针灸按摩调理的
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