考虑你气血不足导致宫寒，宫寒是妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。宫寒多吃温补食物,适当运动,注意保暖，治疗应温宫散寒，可选温经汤或艾附暖宫丸加减治疗。