当然是春季了吊崇剑。时间是下午五点钟，这是一天中补钙的最佳时间。不要凡辉忘了“阳光”这个最好的倘挤补钙剂哦。要注意的是，补钙剂量不要太大，每次两百到三百毫克足以，一次性补充过多也是浪费，身体一次性吸收不了这么多。