满意回答
减肥就是摄入的能量少于消耗的能量。要管住嘴，迈开腿。另外，针灸，对减肥也有帮助，针灸能够降低食欲，可以辅助减肥。你的 肥胖 是激素引起，但是已经停药了，就不会对体重再有影响了，所以只要减肥就可以了。建议你可以做一些活动量大的运动如 游泳 。另外，还要管住嘴，减少能量的摄入，多吃蔬菜，饭前可以喝一卜锈点汤，索逝增加饱腹感， 零食 尽量少吃，尤其要少满生队喝甚至不喝各种碳酸饮料。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥最好的方法是合理的饮食再加上多参加运动这样才是最科学最有效的平时注意多吃点蔬菜和水果多参加户外运动象 跑步 、游泳等坚持下来的话改善效果是很明显的
健康指导：您好:根据您的情况判断,您的身体过于肥胖主要是由于您使用的药物含有激素导致您的身体激素分泌异常,引起机体的肥胖,建议您咨询医生是否可以用其他药物代替平时多注意饮食,多注意加强体育锻炼