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在挑选瘦身办法时应以物减相理瘦身和减荒肆少饮食为主. 多吃一些清淡的食垃悠舞品及果蔬.每日早上起床 刷牙 后,空腹喝1000ml左右的白开水或矿泉水,接着运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去拉便便,这样会使拉便便很彻底.也有助于瘦身.
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您试试用粗盐瘦腿法：在天天洗浴前，取一杯粗盐加上一些的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如肚子、屁股、大腿，大概静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗
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