应该有缺钙的情况，补钙从食补和药补效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

补钙。。。。

，，，，，

缺钙了 吃点钙片！！

酸奶也可以吖。