您好，晕车是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。 还有就是可以吃晕车药。特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘...船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。 害怕 晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。

防止晕车法 切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。这种办法屡经试验效果很好。

你好，根据你说的这种情况，一般引起晕车的原因比较多，比如胃部疾病、梅尼埃病、气血亏虚、颈椎病等都可以引起的。像你目前所说的情况，首先还是需要检查一下，以明确原因再进行对症的治疗和预防就比较好的，平时也可以选择 眩晕 停片进行预防性的使用。