你好，怀孕期间因为体内激素水平失衡可以出现情绪不稳定的表现的，尤其是 怀孕初期 及临产期。建议你找个迷药适合自己的方式放松顿苦一下自己，可以出现走走，唱歌，听歌等。另外保证充足睡眠，睡觉前不要喝太多东西，不要喝太多水竖辨筝，可以喝袋牛奶。