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断奶之后可以试着减肥，楼上各位说的多做运动才是硬道理。我1个月左右就没奶了，所以，就开始了减肥计划，买了辉挡团网上传的很邪乎的苗条梅，结果一斤没减，倒是也没增加，还是120斤，可是我原来才100斤多室则点啊，还是要府半靠运动减肥的，晚上少吃点就行。
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这对身体不好的，一餐可吃一碗饭，多吃青菜水果就可以了，再加运动，不能这样不吃东西，会伤到胃的
宝宝在吃奶的时候你本身就在消耗热量，本身就能减肥的，记得少吃多餐，不然容易被自己吸收，自己吸收了就会变胖的
断奶之后可以试着减肥，楼上各位说的多做运动才是硬道理。我1个月左右就没奶了，所以，就开始了减肥计划，买了网上传的很邪乎的苗条梅，结果一斤没减，倒是也没增加，还是120斤，可是我原来才100斤多点啊，还是要靠运动减肥的，晚上少吃点就行。
早上出去跑步，在家坐仰卧起坐，还有瑜伽也很好啊，不过这些我都没试过，因为我不用减就很瘦，如果宝妈稍微胖点的话可以试试，不过做什么都要坚持的