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您好：苹果可尺究以疏通气血， 补充 维生素贸愿 。还可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡。苹果可以使大便成形，对 腹泻 有一纺府富定的作用的。愿多吃水果。
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苹果中的 维生素C 是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。 苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低 胆固醇 。
您好：早上起床后先喝一杯温开水，或喝点蜂蜜水，可以空腹吃苹果的，没他们说得那么严重，而且早晨吃苹果对 胆囊炎 有很好地食疗作用 水果如果要在饭后吃的话一定要等饭后三到四个小时才能吃，不然会引起 便秘 ，吃水果的最佳时间是在饭前一小时，当然不包括那些不能空腹吃的水果，如香蕉、 桔子 柿子等。
苹果的好处多多 西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”苹果的营养价值很高,含有多种维生素