精子形成，从精子到成熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生理上依据的。

你好，这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品避免劳累及 熬夜 等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状

您好：您的检查显示属于畸形精子，畸形的检查活力也就弱，引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、 腮腺炎 并发的 睾丸炎 、附睾结核、 精索静脉曲张 等，它们均可导致畸形精子增加，典型的是双头精子，影响精子的质量；使用激素或某些化学药物，如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可使精子发育不成熟；生殖腺受到...放射线照射，可引起精子的突变；阴囊局部长期高热、长期酗酒（特别是高浓度的烈性酒），均可使精子发生畸变。建议您到专科医院详细检查导致畸形精子的原因，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。祝你健康！

健康顾问为你解答：询问 精液 检查结果，应该吃什么食物。意见：根据你所描述的这种情况，是不能通过食物治疗解决的，因为你的精液检查结果可以认为基本上的没有生育的可能的，因为，精液的检查结果基本上都是不正常的，一般精子A级应该在25%以上，或者AB级的精子在50%以上。你的这些精子都是不活动的，生育你的...这个精子是不能简单的通过饮食调整了，应该到医院，通过医生的检查及相关的检查来明确精子质量不好的原因，根据检查出来的原因，进行相应的治疗以后才能达到治愈的目的。