你好，骨关节炎是骨质增生，这个现在没啥好方法医治的主要是个人注意好好休息，不能太劳累。

青年男性，左腿膝盖后蹲下起来疼痛不能升直，上下楼梯受限，接地有麻通觉得严重发现这种情况好像是要高度怀疑坐骨神经痛导致的估计，估计要排除梨状肌综合征和腰椎间盘突出症导致的估计，也要排除膝关节损害导致的好像不像是下肢血管动脉粥样硬化导致狭窄导致的估计建议低盐低脂饮食，避免剧烈运动，戒烟酒，注意腰部功能活...动，请在骨伤科进一步检查确诊医治

你的情况好像跟你的平常锻炼有关，很好像是髌骨软化症，假如照X线片，估计发觉髌骨囊性变。注意平日里尽可能走平路，运动锻炼适可而止不要咬牙坚持。祝早日康复！大夫询问：希望对你有所协助

膝盖疼三个月，可以注意休息，局部物理医治，适量补充钙质，建议可以医院骨外科检查，应用消炎健骨药物观察 饮食清淡注意休息，适量补充钙质，避免膝部剧烈运动负重劳累，可以医院骨外科检查明确，应用藤黄健骨丸，以及消痛贴膏等药物