你是问月经不调怎么食疗还是黑眼圈怎么食疗？28岁生孩子完全没有任何的问题，只要有健康的身体，而且有科学研究表示在一定的年龄范围内，年龄大的女人生的孩子比较聪明，我舅妈四十多岁生孩子一点儿问题没有，而且孩子又活泼又聪明

只要有月经，有正常的排卵和优质的卵泡，就会怀孕，如果你准备在28岁怀孕，那么可以在那一年提前做准备，不用采取避孕措施，怀孕前3个月和头3个月得吃叶酸。女人过了24岁，身体就开始走下坡路了，要注意保养，一定得有好的睡眠习惯，否则很容易长皱纹的噢！

这好像跟你结婚没关系的，主要您注意休息和生活习惯、饮食！保持一个愉悦的心态很重要的。夏季来了，多喝水呀！

尽早调理，养成良好的生活习惯 月经不调的饮食疗法: 1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之.每日1次,连服.功能补中益气,养血止血.主治气虚型月经出血过多. 2.浓茶红糖饮：茶叶,红糖各适量.煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮.每日一次.功能清热,调经.主治月经先期量多.... 3.山楂红糖饮：生山楂肉50克,红糖40克.山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮.非妊娠者多服几次,经血亦可自下.功能活血调经,主治妇女有经期错乱. 4.茴香酒：小茴香,青皮各15克,黄酒250克,将小茴香,青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用.每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之.功能疏肝理气.主治经期先期先后不定,经色正常,无块行而不畅,乳房及小腹胀痛等症. 5.山楂红花酒：山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周.每次45～30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度.功能活血化瘀.主治经来量少,紫黑有块,腹痛,血块排出后痛减.注意忌食生冷勿受寒凉. 少食冷饮 6.百合丽莲芙蓉：芙蓉专门针对女性体质,选用覆盆子的补肾益气之功,配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血,延缓衰老的桑葚,可以用于治疗肾气不足,气血虚弱,补气,养血双管齐下.此外,酸枣具有养心安神,改善睡眠的作用,代代花可以理气宽中解郁.所有配料配合使用,可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱,改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状,有效缓解经期综合症,为下一次月经做准备;同时具有润肤养颜的功效,结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况,加速身体各器官血液循环和废物代谢,改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,达到良好的美体塑形,水润肌肤的效果.不要吸烟，