多休息吧，我现在都没好，

因为产后本来就流失了大量血液，哺乳又需要消耗大量钙质，加上要照顾宝宝，睡不好，月子里膝盖痛头痛是正常现象，过段时间慢慢恢复就好了，妈妈自己注意补钙

看你对疼痛的忍受能力怎么样，觉得不能忍受的就需要到医院就诊，可以服药、按摩、理疗、局部阻滞、小针刀等治疗，服药以消炎镇痛药、活血药为主。以局部阻滞及小针刀加整脊手法效果最佳。

多注意吧 不能太累着

做产后操，多运动