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可以的， 较基露好的减肥方法是饮食控制了絮和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，侨丛遮少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃 零食 等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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仰卧起坐有很好减掉腹部脂肪作用的，可以每天坚持锻炼，有减掉腹部作用的。那你如果有因为腹部脂肪过多了，可以及时注意仰卧起坐减掉脂肪的。
仰卧起坐有很好减掉腹部脂肪作用的，可以每天坚持锻炼，有减掉腹部作用的。那你如果有因为腹部脂肪过多了，可以及时注意仰卧起坐减掉脂肪的。
仰卧起坐可以起到锻炼腹部肌肉的作用，增强腹肌的力量，可以使腹部脂肪减少。但是不会减其它地方。建议 减肥 要进行全身运动，而不是局部，而且要注意饮食。