宫寒指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛坊编抓、得热则缓、或白带多或痛经或月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等为主要症状者。辣的可以吃，但也不宜多吃，辣可散寒，行而不守瓦清，肾宜温局阶养，血肉有情之品更佳。