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注意生活习惯可以提高精子质量，精子的形用悼成，从精子到成糕凡熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生剑抓垃理上的依据。
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亲，这个要看准爸爸哟，假如有吸烟，喝酒的话这个要介掉，还要天天吃的东西尽可能是有营养的东西。
巧克力，饮酒，吸烟啥的都是容易导致 精子 畸形的，甜食是可以使精子活泼的食品。
注意生活习惯可以提高精子质量，精子的形用悼成，从精子到成糕凡熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生剑抓垃理上的依据。
亲，这个要看准爸爸哟，假如有吸烟，喝酒的话这个要介掉，还要天天吃的东西尽可能是有营养的东西。
巧克力，饮酒，吸烟啥的都是容易导致 精子 畸形的，甜食是可以使精子活泼的食品。