您好！检查精子的过程大致可以分为以下五步。 1.精液检查前必须禁欲2-7天（即最近一次精液排出之后2-7天内不再射精,此段时间内的精液适于精液检查）.禁欲时间过短（少于48小时）或过长（多于7天）均不宜检查精液.若禁欲时间已超过7天,则需将精液排出后2-7天内在来检查精液. 2.要求以手淫方式采集精...液,不得以安全套中断性交体外排精的方式留取精液.精液采集时应集中注意力,尽量使体内精液完全射出.若射精不够畅快（性兴奋不够）,将导致精液留取较实际精液量少.精液量若不能接近检测者真实水平,将严重影响检测结果的准确性. 3.精液标本应完整收集在指定的容器内,不得遗漏任何精液,否则将影响检测结果的准确性. 4.精液采集最好在本所内进行,精液射出后立即送到,最长不得超过1小时.天冷时精液标本在运送过程中应注意保温（20—40℃）. 5.精液采集所用容器高度洁净,不得污染容器。仅供参考～祝健康！

去男性生殖科就好了，有什么好害羞的。

亲，你好！在家无聊没事吗？我这有份小活，不知道适合你不！手机就可以做的，无时间地区限制，薪资日结，我在家带宝宝做了几个月，收入还不错，日赚百元不是事儿，有想法的联系我抠抠 ① ⑦ ⑧ ④ ⑧ ① ⑤ ② ⑧ ①，了解一下没什么损失的，这里就不回复了，多有打扰，实在抱歉！