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１、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质； ２、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。 可以适布旧录当地服用益生碱，对身体以实改善弱碱性是个不错的选惑指择
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一般来说，每个人的体质和平常的生活作息习惯有关系，过度锻炼，当然也是不建议的
１、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质； ２、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。 可以适布旧录当地服用益生碱，对身体以实改善弱碱性是个不错的选惑指择
一般来说，每个人的体质和平常的生活作息习惯有关系，过度锻炼，当然也是不建议的