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睡觉前喝 酸奶间毯 是不能起到停止 做梦 的作用的哈你说的这种情况实际上是 神经系统 兴奋性比较高唉险引起的，我建议你平时在白天还是要适当进去体育锻炼，晚上比较累了，睡恨吉纺觉就不会做梦了
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晚上要在睡觉20分钟喝酸奶，轻微运动2分钟，对于人体是很有好处的。
中医理论认为，晚上 睡觉多梦 一般是心火旺盛导致的可以喝点清心火的茶，竹叶茶，栀子等都可以改善您的这个状况，但是酸奶不具有这个功能
可以喝，没有问题。
睡觉前喝 酸奶间毯 是不能起到停止 做梦 的作用的哈你说的这种情况实际上是 神经系统 兴奋性比较高唉险引起的，我建议你平时在白天还是要适当进去体育锻炼，晚上比较累了，睡恨吉纺觉就不会做梦了
晚上要在睡觉20分钟喝酸奶，轻微运动2分钟，对于人体是很有好处的。
中医理论认为，晚上 睡觉多梦 一般是心火旺盛导致的可以喝点清心火的茶，竹叶茶，栀子等都可以改善您的这个状况，但是酸奶不具有这个功能
可以喝，没有问题。