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这个亲还是以多喝水为主吧，然后就是饮食上面一定要唉印清淡调理的，少盐少调料的呢，然纺常后水果里面也是有容易上恨禁则火的水果的呢。
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怀孕后容易便秘是非常正常的一件事情，然后吃的东西起效总是有个过程的，可以多吃香蕉，另外要买点无花果吃哦，那个也非常利便的
早上起来后喝一大杯热水，然后过半个小时吃饭，坚持一段时间就会好的（我去北大上课一个中医说的）。当然要养成早上上厕所的习惯，便秘也要去坐一下。
买酸奶要买益生菌的，多吃蔬菜，比如菠菜，西红柿，黄瓜
你怀孕期上火看起来都比较严重了你可以多喝金银花水和野菊花说效果都是很不错的我怀孕七生活就是怎么做的你好运
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