补充叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，最好从怀孕前三个月补到怀孕后三个月。

宝妈，首先在备孕的时候就要做好准备，父母双方都要进行检查看看有没有遗传病史和自身的毛病，其次不吸烟不喝酒，远离二手烟和装修的房子多锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜和水果，注意营养的搭配就可以,叶酸可以防止孩子畸形，一定要吃