一般来讲，猕猴桃，柠檬的C含量多一些，胡萝卜及动物肝脏含有A多一些。祝愿宝宝健康

改善膳食结构，特别是注意适当增加使用动物肝脏、全血、肉类、鱼类食物比例，还应多吃豆类和绿叶蔬菜;孕妇及乳母铁需要量高，应注意孕期和哺乳期增加铁的摄入量，同时注意多吃维生素C和A含量高的水果及食物，以促进铁的吸收;婴儿出生时体内贮存的铁一般只能满足4-6个月的需要，其后要添加辅食以满足铁和其他营养素的...需求。此外，中度以上的贫血还应适当服用一些药物。