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您好，可以一起煮汤喝，补气活血 补血 ，不会所致吉俗 失眠 的，这些中药都则堡是补气养血的。最好饮食尽量广泛多种多样，多吃 蛋白质 丰富优质蛋白食品多吃水果蔬菜。勒倘降
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您好,像这样的情况,介绍中医医治。辩证论治。有很好的效果。少做过量的运动。少饮食刺激性的食品。保持生活规律。 控制情绪。希望对你有协助。
补气活血， 补肾 助王本身没所谓的适合男士还是适合女士，只要有须要都可以建议依据自个的身体须要和身体情况，最好咨询一下中医自个的 体质 适不适合