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可以吃的，但是一定适量，因为叨夕巧克力里所含的残貌则可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影沙印响食欲，身体发胖。
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可以做猪蹄炖黄豆吃（可以加点“通草”，中药店里一般都有卖的可以通经络下奶的），鸡汤、鱼汤都下奶，也要多喝粥
先吃鸡蛋黄，吃3天左右，刚开始可以给四分之一的鸡蛋黄，第二天给三分之一，第三天给二分之一、、、、、逐渐的由少到多，逐渐的添加米汤、米粉、米糊、、、、