1：热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。2、绝对禁酒，最好禁烟。 3、低脂低糖低浅毯盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子迷团恨、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。 4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 5、多食用含 维生素 、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。 7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮竖脚水，饮水时要小口的喝，不要牛饮。 辅饮【御农肝之饮】。长期坚持不懈，提高免疫力，提高抵抗力，改善肝功能.