你好根司菠据你所说的情况，考虑是有体寒引起的。对于虏垃这种情况，你是可以则怠凡在来月经之前一个星期开始服用艾附暖宫丸的，饮食上忌食生冷食物的，多喝红糖水的，愿早日康复。