孕前三个月到孕后三个月

准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究...人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50% ～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

不要太早服用，你的经期是正常的话 最好先试一下，有个朋友告诉我，她上次是先吃斯利安片的，但是一吃就经期就乱，最后好不容易怀上了 宝宝竟然流掉了 害她痛苦了好久 所以 先测试一下你会不会对此药过敏，不过敏的话，提前三个月吃就可以了，或者怀孕后三个月吃也行的 ps:还有一点，每天最多食用量：0.04毫克... 怀孕三个月以后要是喝孕妇奶粉的话，就不要吃了 奶粉里面就有这个呢 吃多了对宝宝也不好

怀孕前三个月服用，因为量比较小，不会有什么副作用的