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将新鲜的青菜洗净切粹放在粥里，煮成各种菜粥给小孩喝； 将新鲜编裁的青菜洗净加少许肉剪恨未做成各种小动物形状的小包子，小孩见了好奇就会吃上几个不同的小动物的。这样也就达到吃青菜的目地了。 另外，每日再根据孩子的年龄不同适当地添加一些＂果味 维生素 Ｃ＂来补充孩子体内的青菜摄潜次菠取不足．
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把菜剁碎了包饺子吃，宝宝不吃菜一般是因为才不好消化
家长可以把菜剁碎了给宝宝包小包子，小饺子，小馄饨，也可以给宝宝做菜粥，或者是给宝宝做菜泥，平时吃饭时家长可以把菜放到宝宝的饭底下，宝宝看不到就吃了，慢慢宝宝熟悉这个味道就好了。
给宝宝做有馅的食物，饺子，包子等，或是把菜剁碎和饭拌在一起给宝宝吃，经常把菜做成各种形状，颜色漂亮，造型可爱的菜会引起宝宝的兴趣的