你好，根据你的描述，考虑是精神紧张造成的血液流通不畅，有血瘀的情况出现。精神的紧张和焦虑会引起月经的不规律，建议平时注意适当的休息。另外，月经呈褐色往往提示着妇科疾病的出现，建议到医院做相关的检查，排除病理原因。