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治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族 维生素 及润肠的食物，如粗粮、 豆类 、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、兔竞满辣椒、咖啡等食指辉品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用 开塞露 的震金。
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你好，出现 便秘 现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样 便秘的症状 慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。