你好月子完了如果在哺乳期的话建议你最好不要吃辣和生冷食物 你吃辣生冷食物的话这对宝宝吃奶是有影响的，可能会引起上火等不适的情况，建议你最好清淡饮食，哺乳期多喝汤水这是可以促使乳汁分泌的