还可以吃，吃到3个月就好了

那就卧床休息会

适当锻炼，饭后散散步

你好，不是一定要吃叶酸，多吃新鲜蔬菜、水果，适当锻炼就行了。

吃了可以预防胎儿畸形，不过我怀我家宝的时候也没吃，宝宝生下来也挺正常的，现在吃也来得及的。