13岁小孩去健身房好吗？??
匿名用户 2008-11-02 21:18
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13岁就178CM？13岁我不建议练肌肉，你的身体还要宝富潜成长的，过早锻炼肌肉会出现很多问题！而且没有专业的指导，自己在家练肌肉可能会练的很生纪恐怖！很有可能将身上的肌肉练的乱七八遭，非常难看！13岁小孩子我建议是做跑步，高台腿挎报加强全身耐力的运动！打篮球也要求弹跳力，对抗能力我建议到17岁以后可以在练！
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看你的情况也可以进健身房练，多跑跑步
哈哈，你真是WWE美国摔角的未来之星啊，那里就需要你这样的人才，快去练肌肉吧，象巴帝斯塔或者送葬者那样的超级巨星，挨，真是COOL 呆了~~他们的肌肉就是从小练出来的，而且据说体质小时候都很差，而你有这么好的体质基础，不去练肌肉真是大大的浪费啊~~~~~~~~所以我非常建议你去练~~~毕竟锻炼身体是...
你哦NO
不好的，骨骼还没有发育成熟，跑跑步才差不多。 用小些的哑铃来锻炼肌肉，次数要少些时间要短些。
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